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Yo soy de las tantas personas de las que es imposible no dormir menos de mm.. 6 horas bueno 4 en casos ya necesarios, pero nunca sin dormir asi que estuve buscando un metodo que alguna vez trate de implementar digo domingo en la noche :S ... asi que ahi les va:
COFFEE NAP
1. Te tomas una taza de café
2. INMEDIATAMENTE te duermes 15 minutos.
Investigadores han encontrado que el café ayuda a sacar de tu organismo la adenosina, un quimico que hace que estes somnoliento. Al estar probando vieron que la combinación de una taza de café y una siesta de 15 minutos te da la mayor alerta por el mayor tiempo que lo normal. Mi plan: Coffee nap + descansar mucho en la mañana :D
3 comentarios:
Mi bebé esta creciendo...
Jaja pero para las pedas si duermes menos de 4 horas veaaaaa?
Hola, ojala te vaya bien en tus asuntos escolares, solo recuerda que mientras tu seas feliz yo soy feliz.
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